定制好“孕”时光——玺悦汇孕期健康饮食主题讲座温情举办

编辑:澳门金沙国际备用网址发布日期: 2014-09-03关键字:

 

 
澳门金沙国际备用网址
830,玺悦汇联合谷子辣妈俱乐部举办的“好‘孕’吃出来”孕期健康饮食主题讲座,在海信·君汇发布厅温情举办。青岛著名妇产科专家朱教授亲临现场,为嘉宾们讲解了孕期如何做好营养搭配及体重控制。来自玺悦汇和谷子辣妈俱乐部的80多名准妈妈参加了讲座,并针对自己关心的问题,与专家做了深入的交流。
澳门金沙国际备用网址 
在讲座中,朱教授指出了很多准妈妈在孕期营养摄取中的两大误区:其一,只要满足宝宝的营养需要,孕妈妈自身的体重是可以无节制地增长的;其二,孕期就是要吃得多、吃得贵、吃得精、吃得细,这样才能补充最优质的营养。而据权威调研数据显示,受这些误区的影响,在中国有3/4的孕妈妈体重超标,并且还可能会因此引发一些病症,如妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病、生产困难等。

 

 

澳门金沙国际备用网址 
对此,朱教授指出,孕期准妈妈的体重是一定会增加的,但将体重控制在合理的范围内,不仅是保证母子健康的重要因素,而且还是准妈妈产后恢复身材的关键;在摄取营养方面,朱教授说孕期营养摄取要遵循一个原则:不吃太油腻的食物,不过量进食,增加蔬果的分量,减少糖分的摄入,制定营养平衡的健康食谱。此外,准妈妈进食速度不宜过快,要细嚼慢咽。每天还要适当地进行少量的运动。

 

 

澳门金沙国际备用网址 

东海岸奢装瞰海大宅,现房不限购
海信· 天悦180-450㎡低密奢装瞰海官邸,购房最高可享55万优惠。 海信·天137-220㎡奢装瞰海大宅,首付150万起。不限购典藏席位,绝版发售中。VIP热线:0532-8800 7777
(本文所涉销售信息最终说明权归青岛澳门金沙国际备用网址所有)

 

XML 地图 | Sitemap 地图